Día: 12 de junio de 2018

Mindfulness y Mindful eating. ¿Conoces sus beneficios?

Practicar mindfulness y mindful eating tiene unos beneficios increíbles. Y no lo digo yo, sino las imágenes de resonancia magnética que muestran lo que sucede en nuestro cerebro cuando lo practicas. A pesar de lo que digan esas imágenes, quizás eres de los que al enterarte de que el mindfulness es un tipo de meditación, […]