Deshidratación en el deporte
La deshidratación y los desequilibrios electroliticos son uno de los factores limitantes del rendimiento más habituales en deportistas. Mostramos el diagrama de Venn para la autoevaluación del deportista en el dia a dia en relación a su estado de hidratación (Cheuvront & Sawka, 2005). Si dos o más de los signos (W = pérdida de […]
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