Descripción
¿Quieres seguir una alimentación saludable, fácil y deliciosa? En este curso te proporcionamos las estrategias y herramientas adecuadas para ser el dueño de tu alimentación.
Presentación
¿Quieres seguir una alimentación saludable, fácil y práctica? ¿Tienes las ganas y la motivación, pero te faltan los recursos? Desde Nutritional Coaching sabemos las dificultades que se presentan en el día a día de cada uno de nosotros, los obstáculos que nos pueden dificultar el hecho de seguir una alimentación saludable y las barreras con las que nos podemos topar en cada situación. Es por esto que hemos creado este curso online, para poder proporcionarte las herramientas adecuadas para que cumplas con tu alimentación saludable de manera fácil, práctica y deliciosa.
Una buena planificación de la compra y del menú semanal son dos básicos para empezar con buen pie en este camino de seguir una alimentación saludable. Innovar con alimentos y recetas es muy importante para no caer en la monotonía o en una alimentación aburrida y poco atractiva. Al mismo tiempo, también es muy importante dejar espacio para la flexibilidad y la improvisación, ¿no tenías pensado comer en casa ese día? ¿te ha surgido un imprevisto y te tienes que preparar el tupper para el trabajo y no lo tenías planeado de antemano? No te preocupes, la solución puede estar en nuestra despensa, es posible crear comidas fáciles, saludables y deliciosas con productos de la despensa o del congelador, eso sí, primero tendremos que asegurar una buena compra para que no nos pille totalmente desprovistos.
¿Estás preparado para establecer una relación sinérgica con tu alimentación? Con este curso vas a tener a tu disposición un maletín lleno de recursos e ideas para ser el dueño de tu alimentación.
Pensado en un formato 100% online con la metodología “learning by doing” que Nutritional Coaching ofrece desde hace más de 10 años.
Fecha de inicio: ¡Cuando tú quieras!
Carga lectiva: 7 h (Tiempo estimado 1 semana)
Acceso ilimitado a los materiales del curso.
Metodología
Cada módulo consta de material aportado por la docente de la siguiente manera:
- Presentaciones en PDF
- Vídeos explicativos
- Materiales complementarios y didácticos sobre los contenidos a tratar (recetario, menús semanales, lista de la compra…)
Titulación
Nutritional Coaching® expedirá un certificado al alumno que haya superado el curso.
Evaluación
El sistema de evaluación que plantea el curso de “Aprende a comer saludable, recursos prácticos” tiene como objetivo, garantizar que el alumno dispone de las competencias y habilidades necesarias para aplicar estos nuevos conceptos en su vida cotidiana y/o profesional. El método de evaluación que establece Nutritional Coaching se basa en el sistema de evaluación continuada y autogestionable para que el alumno aprenda de sus aciertos y también de sus errores, y sea capaz de transferir su aprendizaje a su día a día o a su lugar de trabajo.
La evaluación consiste en:
- Visionado de todos los materiales
- Realización de actividades de aplicación práctica
La superación de las autoevaluaciones al finalizar cada módulo le dará paso al siguiente módulo. El alumno dispone de acceso ilimitado a todos los materiales del curso.
Programa
El Plan de estudios está diseñado y elaborado por nuestro equipo docente con el objetivo de facilitar a los alumnos los contenidos de una forma práctica, fácil y amena. En toda nuestra formación hacemos uso de la tecnología más avanzada en formación en línea y mantenemos actualizados todos nuestros contenidos formativos.
MÓDULO 1:
- ¿Cómo planificar mi menú semanal? Organizar menús de manera sencilla, atractiva y deliciosa
- ¿Cómo preparar la lista de la compra?
- ¿Cómo saber qué productos son saludables y cuáles no? Aprende a leer el etiquetado nutricional.
MÓDULO 2:
- ¿Como preparar un plato saludable con el método del plato?
- ¿Cómo combinar alimentos? (texturas, presentación, cocciones, colores, etc.)
- ¿Cómo organizar las comidas de la semana para ser más efectivos con el método del batch cooking?
MÓDULO 3:
- Mitos y creencias alimentarias.
- Cambios inteligentes en la cocina y en tu alimentación.
- Recetario. Recetas para diversas situaciones y ocasiones: recetas para el tupper, innovadoras, de supervivencia, vegetarianas/veganas, snacks saludables…
¡Pon en práctica todo lo que has aprendido!
Profesorado
Tania Paliakova
Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona. Postgrado en Coaching Nutricional y Nuevos enfoques en la Atención al Paciente en la Universidad de Barcelona (en curso). Antropometrista ISAK Nivel I. Miembro CODINUCAT nº colegiada:CAT001725.
Matrícula
En esta formación tú gestionas el tiempo y la duración, ya que tú decides cuando lo inicias y cuando lo finalizas, sin límite de tiempo.
Curso/certificación: 50 €
Consulta el pago en tu moneda!
Institución o contacto: OFICINA DE NUTRITIONAL COACHING
Dirección electrónica: info@nutritionalcoaching.com
Teléfono: 93 250 38 58
Dirección: C/Muntaner 81, 5-2, 08011. Barcelona (España)
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Rocío Díaz (propietario verificado) –
ROSA Mª BENÍTEZ PÉREZ (propietario verificado) –
jaime bonilla (propietario verificado) –
Cristina C –
Era exactamente lo que me esperaba. Un curso sencillo y práctico para poder poner en práctica y aprender a comer de forma más saludable.
Karina D H –
El curso se me hizo de lo más ilustrativo lo cual ayuda al profesional de la salud a tener herramientas más prácticas y sencillas.
Brenda Natalia G. –
Muchas gracias por toda la información de valor que tiene el curso! ya tenía algunos conocimientos pero he podido aprender otras cosas que me faltaban. Todo muy bien explicado y fácil de hacer.
Irene P. –
Un curso muy completo que me ha dado muchas ideas complementarias a los conocimientos que ya tenía posteriormente y que podré utilizar en el día a día de mi trabajo relacionado con la nutrición y la dietética.
Lucia V. –
Aprende a comer saludable es un curso que todos debemos tomar, porque es importante conocer lo que comemos, antes de este curso, nunca observe las etiquetas de lo que compraba, consumir por consumir. Ahora se la importancia de consumir productos naturales en lugar de los procesados. Procuraré comer en un plato bien presentado y que me aporte en mi alimentación. Gracias.