El enfoque no dieta: más allá de la báscula y las dietas restrictivas
Cuidar de tu alimentación y de tu cuerpo no deberÃa ser una lucha, sino un acto de amor propio. Las dietas restrictivas son difÃciles de sostener a largo plazo porque generan un ciclo de privación y recompensa. Pero cuidar de tu alimentación y de tu cuerpo no deberÃa ser una lucha con nosotros mismos, sino […]
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