Lesiones musculares Las lesiones musculares son parte del dÃa a dÃa en el mundo del deporte, y aunque su impacto fÃsico es evidente, también generan consecuencias emocionales y económicas tanto para los atletas como para las instituciones deportivas. Por eso, acortar el tiempo de recuperación es una prioridad, y una de las estrategias menos explotadas […]
La inteligencia artificial (IA) está revolucionando la nutrición y la dietética, y su impacto va mucho más allá de los asistentes virtuales (los asistentes virtuales son programas de software que utilizan inteligencia artificial y procesamiento de lenguaje natural (PLN), es decir, tecnologÃa que permite a las computadoras entender y comunicarse con el lenguaje humano, para […]
Principios clave del health coaching en la menopausia La menopausia es una etapa de profundos cambios fÃsicos y emocionales que puede afectar la calidad de vida de las mujeres. Sin embargo, más allá de enfocarnos únicamente en sÃntomas y tratamientos médicos, es clave adoptar un enfoque integrador que promueva el bienestar y la motivación para […]
Nutrición y suplementación en la menopausia La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que conlleva cambios hormonales que pueden afectar a la salud ósea, cardiovascular y metabólica. En 2023, se llevó a cabo este estudio que analiza cómo el ejercicio fÃsico y la suplementación dietética pueden mitigar los efectos negativos […]
Impacto del Coaching en Salud y Bienestar en el Cuidado de Enfermedades Crónicas Recientemente, se llevó a cabo una revisión sistemática y un meta-análisis que analizó el efecto del coaching en salud y bienestar (HWC) sobre resultados importantes para los pacientes en el manejo de enfermedades crónicas. Algunas conclusiones clave del estudio: Mejora en la […]
Cuidar de tu alimentación y de tu cuerpo no deberÃa ser una lucha, sino un acto de amor propio. Las dietas restrictivas son difÃciles de sostener a largo plazo porque generan un ciclo de privación y recompensa. Pero cuidar de tu alimentación y de tu cuerpo no deberÃa ser una lucha con nosotros mismos, sino […]
Transformación desde la conexión profunda ¿Cómo serÃa tu consulta si, además de abordar aspectos técnicos, ayudaras a tus pacientes a transformar su relación con la comida? Incorporar la alimentación consciente (Mindful Eating) y el mindfulness y la compasión en la práctica profesional es un enfoque cientÃficamente avalado que está transformando la forma en que los […]
El Ciclo menstrual y su relación con el deporte y la alimentación El ciclo menstrual es un proceso fisiológico complejo que involucra cambios hormonales, fÃsicos y emocionales en el cuerpo de las mujeres en edad reproductiva. Este ciclo no solo impacta la salud general, sino que también tiene implicaciones especÃficas en el rendimiento deportivo y […]
¿Eres nutricionista/nutrióloga, médico o técnico superior en dietética? ¿Te gustarÃa especializarte y mejorar como profesional? ¿Ser parte de una comunidad de ámbito internacional con más de 16 años de recorrido, y recibir formación continuada? A nivel mundial, la incidencia y prevalencia de patologÃas crónicas no transmisibles y prevenibles han alcanzado proporciones epidémicas, lo que a […]
¿Cómo influye la microbiota intestinal en el rendimiento deportivo? En los últimos años, la ciencia ha comenzado a desentrañar el papel crucial que la microbiota intestinal desempeña en la salud general y, más recientemente, en el rendimiento deportivo. Este conjunto de microorganismos, compuesto principalmente por bacterias, influye en el metabolismo, el sistema inmunológico y la […]
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