En el año 2022 se ha realizado un estudio transversal en México con 6406 adultos, de 20 a 65 años, que valoraba las barreras percibidas por las personas para seguir una alimentación saludable y realizar actividad física de forma regular. El 74,9% de los encuestados se tenían sobrepeso u obesidad, el 80,5% reportó al menos una barrera para seguir una alimentación saludable y el 78,3% al menos una barrera para realizar actividad física de forma regular. De las barreras enumeradas por los participantes del estudio, las más reportadas fueron la ‘falta de asequibilidad’ (58,6%) para una alimentación saludable y la ‘falta de tiempo’ (51,2%) para realizar actividad física. Mujeres (OR 1,27, IC 95% 1,11 a 1,46) y personas con obesidad (OR 1,19, IC del 95 %: 1,01 a 1,41) tenían más probabilidades de informar obstáculos para seguir una dieta saludable; y las mujeres (OR 1,39, IC del 95 %: 1,41 a 1,59), las personas con obesidad (OR 1,41, IC del 95 %: 1,19 a 1,69) y las que viven en áreas rurales (OR 1,49, IC del 95 %: 1,30 a 1,72) tenían más probabilidades de informar problemas para seguir la alimentación saludable y realizar actividad física regular.

En relación a las Barreras para realizar actividad física. Hubo una alta prevalencia de barreras reportadas. Las mujeres, las personas con obesidad y las que viven en áreas rurales son más propensas a reportar barreras para realizar actividad física. Es muy importante que el nutricionista/Nutriólogo disponga de herramientas para poder trabajar con este tipo de pacientes. Las barreras dificultan la correcta evolución de los pacientes, y es obligatorio abordarlos en la consulta. Saber hacerlo de una forma efectiva y afectiva es clave para conseguir mejores resultados. Por ello el Coaching nutricional es un enfoque que ayuda al profesional a trabajar estas barreras junto a los pacientes para conseguir mayor motivación y compromiso, mejorando los resultados.

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