Descripción
Adquiere y comprende los conceptos fundamentales de una planificación deportiva.
Presentación
La temporada deportiva está enfocada con el objetivo de sacar el mejor rendimiento de un deportista o grupo (equipo) con la intención de mejorar y conseguir éxitos deportivos. El resultado final será fruto del trabajo empleado a lo largo de 9/11 meses (una temporada deportiva) hasta 4 años (un ciclo olímpico), por lo que la planificación de este proceso es la base del éxito o del fracaso.
Que sea una u otra dependerá en gran parte de su programación: Con este curso, comprenderás la organización de un deportista, desde aspectos generales como las fases de preparación, hasta los más específicos, como la complejidad de organizar las diferentes tareas en una sesión de entrenamiento.
Nuestro propósito final será que cada estudiante adquiera y comprenda los conceptos fundamentales de una planificación deportiva. Qué objetivo supone cada fase y/o ejercicio a nivel de estímulos, y en que consiste y como se planifica una recuperación necesaria. La finalidad, ser más partícipe dentro del staff del equipo y actuar eficientemente como nutricionista y/o profesional.
Fecha de inicio: ¡Cuando tú quieras!
Carga lectiva: 150 h (2 meses)
Tiempo de realización: Indefinido / acceso ilimitado al material del curso.
Metodología
El curso es 100% online.
El estudiante accede a los módulos y avanza a su ritmo. con ejercicios y lecturas recomendadas.
El curso incorpora, además de los materiales en formato Power Point con audio y videos tutoriales, documentos en formato PDF y bibliografía actualizada sobre los contenidos a tratar.
Uso de las tecnologías de última generación para facilitar al máximo el proceso de aprendizaje.
Titulación
Al finalizar, Nutritional Coaching® expedirá un certificado al alumno que haya superado el curso.
Evaluación
El sistema de evaluación que plantea el curso ” Entrenamiento y rendimiento deportivo, el camino al éxito” tiene como objetivos, por un lado, asegurar los estándares de calidad y profesionalidad de los alumnos que han recibido formación en nuestro centro, y por el otro, garantizar que el alumno dispone de las competencias y habilidades necesarias para aplicar estos nuevos conceptos en su práctica profesional cotidiana. El método de evaluación que establece Nutritional Coaching®, Experts en Nutrició se basa en el sistema de evaluación continuada para que el alumno aprenda de sus aciertos y también de sus errores, y sea capaz de transferir su aprendizaje a su lugar de trabajo.
La evaluación consiste en:
- Superación de las evaluaciones al finalizar cada módulo.
El alumno dispone de tiempo ilimitado a partir de la fecha de inicio del curso.
Programa
El Plan de estudios está diseñado y elaborado por nuestro equipo docente con el objetivo de facilitar a los alumnos los contenidos de una forma práctica, fácil y amena. En toda nuestra formación hacemos uso de la tecnología más avanzada en formación en línea y mantenemos actualizados todos nuestros contenidos formativos.
MÓDULO 1: ORIGEN, CONTEXTO HISTÓRICO Y MOMENTO ACTUAL.
- El propósito de planificar.
- Que se entiende por planificación.
- Orígenes y evolución al siglo XX.
- Siglo XX. El deporte como potencia nacional.
- De autores básicos, tradicionales y contemporáneos.
- El legado de la planificación básica y tradicional.
- Autores contemporáneos: nuestro día a día.
MÓDULO 2: EL DEPORTISTA Y EL PROPÓSITO DEL ENTRENAMIENTO
- El deportista. Un ser cambiante.
- Mental Toughness
- Objetivo y propósito del entrenamiento.
- Filosofía de entrenamiento. Una carrera deportiva de largo recorrido.
- La multilateralidad y la variedad del entrenamiento. Éxito a fuego lento.
MÓDULO 3: FUNDAMENTOS Y PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO
- Los principios del entrenamiento.
- Capacidades condicionales.
- La resistencia.
- La fuerza.
- La velocidad.
- Flexibilidad y capacidades coordinativas.
- Fisiología del ejercicio. Introducción al entrenamiento y estimulación de las vías aeróbicas y anaeróbicas.
MÓDULO 4: LA PLANIFICACÓN DEPORTIVA
- El calendario competitivo: nuestro punto de partida.
- Estructuración de la temporada: objetivos principales y secundarios.
- Fases y ciclos de la temporada.
- Del macrociclo al microciclo: diferencias y particularidades.
- La semana de entrenamiento y sus sesiones.
- La unidad de trabajo: el ejercicio de la sesión.
MÓDULO 5: MODELOS ACTUALES Y MODELOS VANGUARDISTAS
MÓDULO 6: CAUSAS DE BAJO RENDIMIENTO
- El riesgo de lesión.
- La fatiga y el sobre entrenamiento.
- El estrés y el abandono.
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English
Carlota S. –
Los temas estan muy bien estructurados y fáciles de seguir
Alan B. –
Pues ha estado muy bien y me ha aclarado muchas cosas ,no solo para aplicarlo a mis deportistas sino a uno mismo, ¡Gracias!
Mercè P. –
El contenido del curso está muy trabajado. Grácias