¿Sodio en pruebas deportivas?
March 22, 2024
¿Es necesario tomar sodio durante pruebas deportivas? Esta es una pregunta muy habitual en nutrición deportiva. Muchas veces se aconseja para evitar rampas/calambres (no hay
Nosotros si que tenemos ganas. La rutina, nos gusta nos parece que es algo que ayuda a ser más efectivo, productivo, organizarte mejor y sobre todo sirve para tener paz mental.
El mes de septiembre es el mes de la vuelta a los hábitos, claro que es bueno dejar espacio para improvisar y más en verano, donde todo se relaja y el ritmo es otro. Pero llega un momento que la improvisación cansa y necesitamos la rutina como agua de mayo.
Este periodo de descanso nos ha servido para volver con las pilas cargadas y así afrontar el nuevo curso académico 2021-2022 con muchas ganas y con nuevos proyectos en mente. Como os comentamos en el post anterior el curso pasado fue muy productivo y con muchas novedades, pero este no se queda corto. Venimos con ganas y novedades.
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La glucemia se mantiene estable durante el dia por mecanismos homeostáticos. La insulina regula la homeostasis de glucosa durante el dia de forma bastante eficiente
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